JAK- ŁATWO- ODZWYCZAIĆ SIĘ- OD -SŁODYCZY?

 No cóż, niby wiemy, że cukier szkodzi ale … w naszym mózgu jest informacja, którą mamy od dzieciństwa….”Jak ładnie zjesz to dostaniesz czekoladkę, jak posprzątasz pokój -będzie coś słodkiego… Albo- nie będzie słodyczy jak nie poprawisz stopni z matematyki…. itd.

Słodycze NAGRODA, SZCZĘŚCIE, …                                                                                                                                            

tymczasem:

Cukier działa jak narkotyk – im więcej go jesz, tym bardziej masz na niego ochotę. Kiedy się od niego uzależnisz, coraz trudniej jest Ci go odstawić.

Uzależnienie od cukru działa na zasadzie nagród i pragnień – jesz cukier, więc Twój mózg nagradza Cię przyjemnością, a kiedy chcesz znów odczuwać tę przyjemność, musisz po raz kolejny zjeść cukier. W efekcie – przybywają Ci kilogramy, masz wahania nastroju, Twoja cera jest w gorszej kondycji, a Twoje zdrowie jest coraz słabsze. Jak uciec od tego nawyku?

W naszym mózgu jest informacja którą mamy od dzieciństwa… SŁODYCZE- PRZYJEMNOŚĆ.

Więc najważniejsza rzecz- przeprogramować nasz mózg.

  ALE JAK?- …..PROSTO-     …..NAJPIER                                                                                                                            Nakarmić mózg prostymi informacjami o szkodliwości cukru na nasz organizm  skutkiem czego jest:
  •  BRAK ENERGII , jesteś szybko zmęczona, chce Ci się spać po posiłku i deserze >
  • GŁĘBOKIE ZMARSZCZKI  w wyniku procesu glikacji- podobnego do karmelizacji                                      Jest to  proces  prawie nieodwracalny

    ZWIĘKSZA SIĘ apetyt- słodycze działają jak narkotyk- więcej jesz , tym więcej się chce jeść- ponieważ do słodyczy dodawane są polepszacze- hamujące działanie hormonu – leptyny odpowiedzialnego za nasycenie                                           
     ZAKWASZAJĄ silnie organizm- mamy zgagę, ale organizm broni się bo potrzebne do życia jest środowisko alkaliczne i pobiera wapń z kości i mamy osteoporozę                                                          MASZ PROBLEMY Z UKŁADEM TRAWIENNYM. Cukier prowadzi do nieszczelności                       MASZ CZĘSTE STANY ZAPALNE, brak odpornosci, bóle stawów.                                                                DOSTARCZASZ  POŻYWKI dla pasożytów i komórek rakotwórczych                                                        WPADASZ W CHOROBĘ -cukrzyca                                                                                                                                                                                                                                                      pasożyty -woreczek żółciowy POTEM         
  •  Trzeba odstawić słodycze i wyroby z białej mąki- ciasta i makarony/ z  wyjątkiem  makaronów z mąki orkiszowej – {która nie jest modyfikowana i nie  ma pestycydów- skąd wiem że to                Orkisz jest rośliną która nie poddaje  się modyfikacji –jak się jej poda  pestycydy to ginie cała}
             

.

            DALEJ wyobraź sobie że cukierek to karaluch – powieś taki cukierek  na                          zdjęciu  z  karaluchem i w momencie jak myślisz- zjadłabym coś słodkiego-                                                                        popatrz na zdjęcie             

              
            i zjedz jabłko, gruszkę  Moja propozycja robię miseczki warzyw i owoców z rana  potem                                   wymieniam .
             Jak  się ma ochotę na słodkie człowiek zawsze sięga po to co już gotowe
.
.

.        W marketach przechodź z daleka od słodyczy myśląc o karaluchach- brr-                          przypatrz mu się   uważnie-    zjadłabyś go- a tym karmisz takie robaki wewnątrz             siebie. tak sobie obrzydzaj i mózg  zapamięta ,a Ty będziesz piękniejsza i                             radośniejsza

          Codziennie pij dużo wody z octem jabłkowym, cytryną ,kurkumą ,które zabijają                   ochotę na coś słodkiego.

           Jesteś MĄDRA, PIĘKNA, ZDROWA- to zatrzymaj to jak najdłużej

            Jeżeli post Ci się spodobał – polub go i pozostaw komentarz.

           Dziękuję,ściskam, buziaczki i do następnego spotkania

Komentarze Facebook